年末年始の健康的な過ごし方～適正アルコール量って？～（12月13日放送）
- 2019/12/17
- 医療どぉ～ナル
放送日：2019.12.13（金）
今週は、年末年始の過ごし方（適度なアルコール量）や、緊急時の対処の方法、アルコールと病気の関係などを、大阪府保険医協会副理事長の宇都宮健弘氏に答えて頂きました。
１日当たりの適正アルコール量は20g程度
- ビール 約500ml
- 日本酒 １合（180ml）
- ワイン グラス２杯弱（240ml）
- 泡盛 0.5合（90ml）
生活習慣病のリスクを高めると言われているのは、上記アルコール量の２倍以上です。ぜひ適度なアルコール量で健康的にお過ごしください。
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